Clarin – Viste – 7 de Marzo 2023
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Para evitar dolores y mejorar el estado físico en general. Beneficios y cómo realizarlos de manera correcta.
Esenciales para muchas funciones básicas y cotidianas como caminar, correr, saltar o levantar objetos pesados, mantener las piernas en buen estado físico resulta indispensable para una mejor calidad de vida.
Al final del día, sin embargo, para muchos es habitual sentir las piernas cansadas. Ya sea por realizar actividades que obligan a estar varias horas sentado (en una oficina, manejando, estudiando) o, por el contrario, parado.
Existen distintos ejercicios que se pueden practicar de manera frecuente para fortalecer las piernas. Aquí te contamos cuáles son los mejores.